Épuisé.e de vivre pour les autres? Voici comment retrouver la version de toi qui te libère

Fatigué.e, vide, bloqué.e : il est temps de sortir du pilote automatique

Tu te sens éteint.e, triste, perdu.e.

Plus envie de rien. Chaque jour, tu te lèves non pas pour toi, mais pour les autres. Parce qu’il le faut. Parce qu’il faut s’occuper des enfants, garder un visage souriant en toutes circonstances.

Mais à l’intérieur c’est le vide

Tu n’as personne à qui te confier, personne à qui dire ce que tu ressens vraiment. Tu as peur qu’on ne te comprenne pas, ou pire, qu’on te juge, qu’on pense que tu exagères. Alors, tu ne dis plus rien. Tu te sens de plus en plus insignifiant.e mais tu te dis que ça va passer. Tu te rassures comme tu peux en te disant que c’est la vie !

Le doute s’est installé

Tu doutes de tout, même de tes propres pensées. Tu ne sais plus ce que tu veux ou ce dont tu as besoin. Tu fonctionnes en pilote automatique. Tu fais ce qu’il faut faire, parce que tout le monde compte sur toi.

Et cette fatigue… constante, écrasante des obligations pro, perso, familial. Sans parler du reflet que ton perfide miroir te renvoie chaque matin !
Ton corps te fait souffrir, chaque jour tu accumules de nouvelles douleurs, comme si elles s’empilaient sans jamais disparaître. “Tout fout le camp “. Tu n’as même plus l’énergie de te mettre en colère, de dire « non », de poser des limites.

Tu dis oui à tout pour avoir la paix

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Sache que ce que tu vis n’est pas une fatalité, tu peux transformer les choses et incarner :

  • Une nouvelle énergie rayonnante : tu vas te sentir plus vivant.e, plus aligné.e, et tu n’es plus freiné.e par ces tensions invisibles qui te paralysent.

  • Une présence authentique : tu te sentiras plus serein.e, capable d’exprimer tes émotions et de poser tes limites claires sans culpabilité.

  • Tu te sentiras ajustée pour prendre des décisions avec assurance, et suivre ton propre chemin tout en respectant les autres.

  • Tu ne seras plus en mode “survie” ou “réaction”, mais en pleine maîtrise de ta vie, faisant des choix conscients et alignés avec ce que tu es vraiment.

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Possibilité de séance
en Visio

Je suis Caroline Drouet, thérapeute psycho-corporel en conscience physiologique

Mon histoire commence avec une enfance marquée par de nombreux déménagements. Chaque changement de maison, de ville, m’a donné l’impression de devoir constamment m’adapter à un nouvel environnement, sans jamais pouvoir trouver de stabilité. Cette instabilité renforçait le poids des attentes familiales, particulièrement celles de ma mère, une figure autoritaire et contrôlante.

Mon père, lui, était souvent absent, distant, et peu réconfortant. En grandissant, je ressentais ce besoin intense de faire toujours plus, d’être aimée en me conformant aux attentes, sans jamais vraiment savoir qui j’étais ou ce que je voulais. À la maison, je devais gérer la pression constante, mais à l’école, je retrouvais un peu de liberté, loin des tâches ménagères et des exigences familiales.

Puis, à 23 ans, je suis devenue maman.
Ce moment, qui aurait dû être rempli de bonheur, a aussi révélé une douleur sourde : je n’étais plus en lien avec mes parents. En devenant mère à mon tour, j’ai réalisé à quel point l’absence de ce lien avec eux m’affectait profondément. J’étais seule face à mes responsabilités, sans pouvoir compter sur le soutien parental. Cette absence, ce manque de connexion, faisait écho aux blessures de mon enfance et ravivait des questionnements sur ma propre valeur et ma capacité à être aimée.

Je voyais avec clarté la dissonance entre ce que j’avais vécu avec ma propre mère et ce que je voulais offrir à mes enfants. Ce manque de relation avec mes parents n’était pas juste une absence physique, c’était une souffrance émotionnelle profonde, qui influençait la manière dont je me percevais en tant que mère et femme.

Mes parents ont fait ce qu’ils pouvaient avec leurs propres histoires. Je le comprends aujourd’hui. Mais à l’époque, je ne savais pas comment sortir de cette spirale de culpabilité et de peur.

À 33 ans, j’ai entrepris une quête de réponses.
Après avoir supporté des années de croyances limitantes et de schémas répétitifs, j’ai décidé de me faire accompagner en conscience physiologique. Ce parcours m’a permis de me libérer des attentes toxiques, de poser des limites, et de reconnecter avec mes véritables besoins.

En 2018, j’ai choisi de me former à la conscience physiologique.
Je voulais, à mon tour, accompagner celles et ceux qui cherchent à s’aligner avec eux-mêmes, à se libérer des poids émotionnels qui les retiennent. 

Aujourd’hui, j’aide mes clients à débloquer leurs blocages corporels et émotionnels pour avancer sereinement dans leur vie. 

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À quoi s’attendre lors d’un accompagnement en conscience physiologique ?

Pendant mon accompagnement en conscience physiologique, j’ai vécu une transformation profonde, à la fois émotionnelle et corporelle. Ce qui rend cette approche unique, c’est qu’elle ne se limite pas aux mots : elle passe aussi par le corps. Grâce aux massages de régulation, j’ai pu relâcher des tensions profondément ancrées et « digérer » des mémoires anciennes, des souvenirs douloureux qui étaient restés inscrits dans mon corps.

L’accompagnement m’a permis d’aller au cœur de mes traumatismes, de chercher leur origine, non seulement dans mes pensées, mais aussi dans les sensations physiques. En libérant ces blocages à leur source, j’ai progressivement dissous les blessures du passé qui m’entravaient encore dans ma vie quotidienne.

Les séances m’ont aidée à me reconnecter à mon corps, à mieux comprendre ses signaux, et à ressentir un soulagement émotionnel et physique. J’ai appris à écouter ce que mon corps avait à me dire, à accueillir ces sensations pour enfin libérer les douleurs enfouies. Cela m’a apporté un sentiment de légèreté et une nouvelle forme d’alignement entre mon corps et mes émotions.

Libérer la parole était important, mais libérer mon corps l’a été tout autant. Ce processus m’a permis de reprendre la responsabilité de ma vie, de ne plus rester bloquée par les blessures du passé.

Pourquoi je te raconte mon histoire ?

Parce qu’aujourd’hui, j’incarne cette possibilité de changement que tu recherches. Depuis 4 ans, j’accompagne de nombreuses personnes, comme toi, à travers un parcours de transformation en conscience physiologique. Imagine-toi dans quelques semaines ou quelques mois : à travers chaque séance, tu vas te sentir écouté.e, compris.e, et accueilli.e dans toute ton histoire. Ce moment que tu t’accordes, cette bulle de bien-être, va progressivement te permettre de te libérer des poids du passé.

Lors de chaque séance d’1h45, avec un rythme adapté (toutes les 2 ou 3 semaines), tu apprendras à prendre du temps pour toi, un temps essentiel pour apaiser ton hypersensibilité. Ce ne sera pas simplement un moment de détente, mais un véritable voyage vers toi-même. Grâce à l’alliance entre l’écoute attentive, la parole libérée et les massages de régulation, tu vas progressivement retrouver une sensation d’ancrage et de sécurité.

Projette-toi : au fil des séances, ton corps va se reconnecter à tes émotions. Tu te sentiras plus solide, plus ancré.e, et tu gagneras en clarté sur ton chemin de vie. Tu ne seras plus pris.e dans les schémas du passé ; au contraire, tu avanceras avec une nouvelle énergie et un sentiment de libération. Chaque séance t’apportera ce sentiment de densité et de légèreté, te permettant d’harmoniser ton corps et ton esprit.

En t’accordant ce temps pour toi, tu t’investis dans ta transformation. Imagine-toi te sentir pleinement aligné.e, à l’aise avec ton corps et tes émotions, prêt.e à accueillir la vie avec plus de sérénité et de confiance.

thérapie psycho-corporelle creativie
232 €/mois

Programme Thérapie psycho-corporelle

8 séances pendant 3 mois

Possibilité de payer en 1 fois
Thérapie psycho-corporelle pour les jeunes
97 €

Tarif 1ère séance Thérapie psycho-corporelle 1h15

T’offrir cet accompagnement, c’est avoir accès à : 

  • un espace de partage via whatsapp entre les RDV : tu es écouté.e dans tout ce que tu vis émotionnellement et soutenu.e à chaque instant

  • un espace sécurisé de parole dans un bureau cocon, chaleureux, sécurisant et sans jugement

  • 8 séances d’1h45 

  • un temps pour décharger le corps par un soin corporel (massage biodynamique)

  • un accompagnement pas à pas en fonction de tes avancées en respect de ton rythme et de tes prises de conscience. 

  • retrouve un corps soulagé, détendu après chaque séance

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" Connais-toi toi-même ! "

Carl Gustav Jung

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